Feldenkrais Retreat in Menschels Vitalresort
Achtsam entschleunigen und leicht in Bewegung kommen
23.–26. Mai 2024
Wie oft sind wir uns der Muster und Gewohnheiten, mit denen wir uns das Leben schwermachen, tatsächlich schlicht nicht bewusst…?
In einfachen Bewegungslektionen in Kombination mit Atmung und Achtsamkeit
geht es zunächst darum, gewohnte Bewegungsmuster bewusst zu erkennen.
Im spielerischen und vor allem ergebnisoffenen Umgang mit den Übungen finden sich allmählich alternative Möglichkeiten. Das bedeutet, jede(r) führt die Bewegung in ihren/seinen aktuellen Möglichkeiten aus. Moshé Feldenkrais wollte, dass seine TeilnehmerInnen „das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ für sich finden können. Die Wahrnehmung für die Qualität der Bewegungen verfeinert sich von allein und ganz persönliche Entscheidungsmöglichkeiten für neue, leichtere Ansätze für Bewegung, aber auch für alltägliches Denken und Lernen, sowie den Umgang mit sich selbst werden klar spürbar. Der Weg zu individueller Veränderung von körperlichen Fähigkeiten, mehr spielerischer Leichtigkeit im Tun steht offen. Ein wandlungsfähiges und lebendiges Selbstbild ist möglich und schafft mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Präsenz.
„Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst“
Moshé Feldenkrais
Gönnen Sie sich 4 Tage Auszeit in Menschels Vitalresort und genießen Sie die ruhige Atmosphäre in der Natur inmitten von Weinbergen, das Biohotel mit ausgezeichneter Küche und die Anwendungen im ausgedehnten Spa-Bereich.
Informationen und Preise unter www.menschel.com
Kursleitung
Gudrun Bär
Gesangspädagogin, Feldenkrais Lehrerin, Systemische Coach und Kreativberaterin übt ihre vielseitige Tätigkeit in ihrem Institut STUDIO GUDRUN BÄR in Weimar aus und gibt Workshops und Seminare in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Datum:
23.–26. Mai 2024
Ort:
Menschels Vitalresort
Naheweinstr. 65
55566 Meddersheim
Seminarzeiten:
6x 60 min in der Gruppe
23.05.2024 16 Uhr
24.05.2024 11 und 17 Uhr
25.05.2024 11 und 17 Uhr
26.05.2024 11 Uhr
Mindestteilnehmerzahl:
6 Personen
Kosten für den Kurs:
190,- Euro
Anmeldung:
Menschels Vitalresort
Ich freue mich auf eine spannende Reise mit Ihnen!
Feldenkrais Retreat in Menschels Vitalresort
Achtsam entschleunigen und leicht in Bewegung kommen
23.–26. Mai 2024
Wie oft sind wir uns der Muster und Gewohnheiten, mit denen wir uns das Leben schwermachen, tatsächlich schlicht nicht bewusst…?
In einfachen Bewegungslektionen in Kombination mit Atmung und Achtsamkeit
geht es zunächst darum, gewohnte Bewegungsmuster bewusst zu erkennen.
Im spielerischen und vor allem ergebnisoffenen Umgang mit den Übungen finden sich allmählich alternative Möglichkeiten. Das bedeutet, jede(r) führt die Bewegung in ihren/seinen aktuellen Möglichkeiten aus. Moshé Feldenkrais wollte, dass seine TeilnehmerInnen „das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ für sich finden können. Die Wahrnehmung für die Qualität der Bewegungen verfeinert sich von allein und ganz persönliche Entscheidungsmöglichkeiten für neue, leichtere Ansätze für Bewegung, aber auch für alltägliches Denken und Lernen, sowie den Umgang mit sich selbst werden klar spürbar. Der Weg zu individueller Veränderung von körperlichen Fähigkeiten, mehr spielerischer Leichtigkeit im Tun steht offen. Ein wandlungsfähiges und lebendiges Selbstbild ist möglich und schafft mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Präsenz.
„Wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst“
Moshé Feldenkrais
Gönnen Sie sich 4 Tage Auszeit in Menschels Vitalresort und genießen Sie die ruhige Atmosphäre in der Natur inmitten von Weinbergen, das Biohotel mit ausgezeichneter Küche und die Anwendungen im ausgedehnten Spa-Bereich.
Informationen und Preise unter www.menschel.com
Kursleitung
Gudrun Bär
Gesangspädagogin, Feldenkrais Lehrerin, Systemische Coach und Kreativberaterin übt ihre vielseitige Tätigkeit in ihrem Institut STUDIO GUDRUN BÄR in Weimar aus und gibt Workshops und Seminare in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Datum:
23.–26. Mai 2024
Ort:
Menschels Vitalresort
Naheweinstr. 65
55566 Meddersheim
Seminarzeiten:
6x 60 min in der Gruppe
23.05.2024 16 Uhr
24.05.2024 11 und 17 Uhr
25.05.2024 11 und 17 Uhr
26.05.2024 11 Uhr
Mindestteilnehmerzahl:
6 Personen
Kosten für den Kurs:
190,- Euro
Anmeldung:
Menschels Vitalresort